Entries by Raquel Reis

Dicas simples para se exercitar durante suas atividades diárias

A falta de tempo e dinheiro não justifica uma vida sedentária. Pequenas mudanças de hábito, aliados a uma dieta balanceada, ajudam a emagrecer e manter o peso ideal. ✨ Algumas mudanças diárias podem te ajudar a perder ou manter peso! ✨ ➡️ Seguem algumas dicas e ideias de atividades cotidianas que podem ajudar a perder peso: ▪️ Faça agachamentos […]